Смузи из замороженных фруктов с овсяными хлопьями

 5 минут

4 порции

Ингредиенты

 Замороженные фрукты 1 стакан

Бананы 2 штуки

Замороженные ягоды 1 стакан

Натуральный йогурт 2 столовые ложки

 Овсяные хлопья 1 столовая ложка

Орехи 1 столовая ложка

Обезжиренное молоко 1 стакан

Инструкция приготовления

1. Очистите и нарежьте банан, положите его в блендер вместе с замороженными фруктами или ягодами, добавьте йогурт.
2. Прокрутите, всыпьте овсяные хлопья и орехи. Влейте молоко и сок, хорошенько прокрутите еще раз.
3. Если на ваш вкус получилось слишком густо, то плесните немного молока или сока. Подслащивать смузи обычно не нужно, но при желании можете добавить немного меда.