Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами
Описание
Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами
15 минут
2 порции
Ингредиенты:
- Корица 10 г
- Овсяные хлопья 100 г
- Ванилин 5 г
- Яичный белок 1 штука
- Обезжиренное молоко 100 мл
- Мягкий обезжиренный творог 100 г
- Натуральный обезжиренный йогурт 50 г
Фрукты 15 минут
Инструкция приготовления
- Овсяные хлопья залить молоком с вечера и оставить на ночь в холодильнике для набухания.
- С утра к разбухшим и увеличившимся хлопьям добавить белок, корицу и ванилин. Тщательно перемешать.
- Жарить блинчики на сухой сковороде с антипригарным покрытием (без масла) до аппетитного коричневого цвета.
- Смешать творог с йогуртом, выложить на тарелку первый блинчик и равномерно обмазать получившейся йогуртово-творожной массой, сверху — нарезанные фрукт/ягоды, орешки, любые добавки по вашему вкусу и накрыть вторым блинчиком. С ним проделать ту же операцию.
Приятного аппетита