Смузи из замороженных фруктов с овсяными хлопьями
Описание
Смузи из замороженных фруктов с овсяными хлопьями
5 минут
4 порции
Ингредиенты
Замороженные фрукты 1 стакан
Бананы 2 штуки
Замороженные ягоды 1 стакан
Натуральный йогурт 2 столовые ложки
Овсяные хлопья 1 столовая ложка
Орехи 1 столовая ложка
Обезжиренное молоко 1 стакан
Инструкция приготовления
- Очистите и нарежьте банан, положите его в блендер вместе с замороженными фруктами или ягодами, добавьте йогурт.
- Прокрутите, всыпьте овсяные хлопья и орехи. Влейте молоко и сок, хорошенько прокрутите еще раз.
- Если на ваш вкус получилось слишком густо, то плесните немного молока или сока. Подслащивать смузи обычно не нужно, но при желании можете добавить немного меда.