Back to: Рецепты

Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами

Print
(5 - 1 голос)
Description

Фитнес блинчики с творожной начинкой и фруктами

15 минут

2 порции

Ингредиенты:

  • Корица 10 г
  • Овсяные хлопья 100 г
  • Ванилин 5 г
  • Яичный белок 1 штука
  • Обезжиренное молоко 100 мл
  • Мягкий обезжиренный творог 100 г
  • Натуральный обезжиренный йогурт 50 г

Фрукты 15 минут

Инструкция приготовления

  1. Овсяные хлопья залить молоком с вечера и оставить на ночь в холодильнике для набухания.
  2. С утра к разбухшим и увеличившимся хлопьям добавить белок, корицу и ванилин. Тщательно перемешать.
  3. Жарить блинчики на сухой сковороде с антипригарным покрытием (без масла) до аппетитного коричневого цвета.
  4. Смешать творог с йогуртом, выложить на тарелку первый блинчик и равномерно обмазать получившейся йогуртово-творожной массой, сверху — нарезанные фрукт/ягоды, орешки, любые добавки по вашему вкусу и накрыть вторым блинчиком. С ним проделать ту же операцию.

Приятного аппетита