Банановые роллы

Рейтинг:

Ингредиенты:

лимонный сок 1 ч. л.
курага 200 г
семечки подсолнечника очищенные 100 г
овсяные хлопья 5 ст. л.
бананы 1 шт

Шаг 1

Курагу промыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошо обсушить.

Шаг 2

Семечки прокалить на сковороде.

Шаг 3

Выдавить лимонный сок.

Шаг 4

В чашу блендера выложить семечки, овсяные хлопья, курагу. Добавьте лимонный сок и все пробейте до однородной массы

Шаг 5

Массу раскатать ровным слоем через пищевую пленку.

Шаг 6

На край пласта выложить банан.

Шаг 7

С помощью пищевой пленки скатать ролл, уплотняя его руками.

Шаг 8

Готовый ролл завернуть в фольгу и отправить в морозильную камеру на 3 часа.

Шаг 9

Перед подачей ролл порезать на ровные кусочки.


Приятного аппетита!

Отзыв
Оставить отзыв
Имя
E-mail
Текст комментария
Оценка для товара