Гаспачо с перловкой

rec003 ИНГРЕДИЕНТЫ
- Томатный сок 1 л
- Перловая крупа 3 столовые ложки 
- Помидоры в собственном соку 1 банка
- Свежий красный перец 3 штуки
- Огурцы 5 штук
- Кинза 1 пучок
- Зеленый лук 1 пучок
- Перец чили 1 штука
- Авокадо 1 штука
- Морская соль 1 столовая ложка

Гречневый суп с грибами и картофельными клёцками

rec002 ИНГРЕДИЕНТЫ 
- Соль щепотка 
- Куриная грудка 1 штука 
- Вода 3 л 
- Шампиньоны 250 г 
- Гречневая крупа ½ стакана 
- Лук репчатый 1 штука 
- Морковь 1 штука 
- Лавровый лист 2 штуки 
- Зелень по вкусу 
- Картофель 3 штуки 
- Яйцо куриное 1 штука 
- Пшеничная мука 4 столовые ложки 

Оладьи с овсяными хлопьями и лимонной цедрой

rec001 ИНГРЕДИЕНТЫ 
- Пшеничная мука 250 г 
- Яйцо куриное 1 штука 
- Разрыхлитель 2 чайные ложки 
- Кефир 500 мл 
- Овсяные хлопья 5 столовых ложек 
- Сахар 30 г 
- Ванильный сахар по вкусу 
- Молотая корица по вкусу 
- Растительное масло 10 столовых ложек 
- Лимон 1 штука